论文引用率过高是一个需要认真对待的问题，因为它可能影响到论文的原创性、可读性和学术价值。以下是一些解决论文引用率过高的方法：

一、精简引用内容

1. 筛选必要引用：仔细审查论文中的每一处引用，判断其是否真正必要。如果某些引用只是为了增加字数或装饰论文，而并非对论点有实质性支持，那么可以考虑删除或替换。
2. 精简引用语句：对于必要的引用，尽量精简引用内容，只保留对自己论文有帮助的部分。避免大段复制粘贴原文，而是用自己的话进行概括和转述。

二、合理使用引号和脚注

1. 明确引用界限：在引用他人观点或数据时，一定要使用引号明确标注出来，并在文中或页脚处注明出处。这样可以避免被查重系统误认为是抄袭。
2. 规范脚注格式：按照学术规范正确使用脚注或参考文献列表来标注引用的文献信息。确保每一条引用都有据可查，且格式规范统一。

三、增加原创内容

1. 拓展研究深度：在论文中增加更多自己的研究成果和分析，而不仅仅是引用他人的观点。通过深入研究和思考，提出新的见解和观点，从而减少对他人成果的依赖。
2. 补充实验数据：如果可能的话，补充一些自己的实验数据或案例分析来支持论文的论点。这样不仅可以增加论文的原创性，还可以使论文更加具有说服力。

四、调整论文结构

1. 优化章节安排：检查论文的章节安排是否合理，是否存在重复或冗余的部分。通过调整章节顺序或合并相似内容来优化论文结构，减少不必要的引用。
2. 强化论点逻辑：加强论文中各个论点之间的逻辑关系，使论文的论述更加紧凑和连贯。这样可以减少因逻辑不清而需要频繁引用他人观点来支撑自己论点的情况。

五、使用降重工具辅助

1. 选择可靠工具：市面上有很多论文降重工具可以帮助降低查重率。但是要注意选择可靠的工具，避免使用那些可能损害论文质量的工具。
2. 谨慎使用工具：降重工具只能作为辅助手段使用，不能完全依赖它们来降低查重率。在使用工具时，要仔细校对和修改工具生成的文本内容，确保其符合学术规范和论文要求。

六、重新梳理文献综述

1. 重新评估文献：对引用的文献进行重新评估，判断其是否仍然符合论文的主题和论点要求。如果某些文献已经过时或不再相关，可以考虑替换为更新的文献。
2. 优化文献综述：对文献综述部分进行重新梳理和优化，确保其对论文的论点有实质性的支持作用。同时要注意避免重复引用和过度引用的情况。

通过以上方法的应用和实践，可以有效地降低论文的引用率并提高论文的原创性和学术价值。需要注意的是，在降低引用率的过程中要遵循学术规范和道德要求，确保论文的真实性和可靠性。