判断自己的论文格式是否正确，可以通过以下几个步骤来进行：

1. 对照格式要求

• 详细阅读要求：首先，你需要仔细阅读目标期刊、会议或学校提供的论文格式要求。这些要求通常会详细列出字体、字号、行距、页边距、标题层级、引用格式、图表格式等各个方面的具体规定。
• 逐项核对：将你的论文与格式要求逐项进行核对，确保每一项都符合规定。注意检查容易被忽略的细节，如标点符号、空格、换行等。

2. 使用模板

• 官方模板：如果目标期刊、会议或学校提供了官方模板，那么使用模板是确保格式正确的最简单方法。将你的论文内容填入模板中，并按照模板的格式进行调整。
• 自定义模板：如果没有官方模板，你可以根据格式要求自己创建一个模板。在创建过程中，务必确保所有格式设置都符合规范。

3. 利用工具检查

• 文字处理软件功能：利用Microsoft Word、WPS等文字处理软件中的“样式”、“自动编号”、“引用”等功能，可以辅助你检查论文的格式是否正确。例如，检查标题层级是否一致、引用是否规范等。
• 在线检查工具：还有一些在线的论文格式检查工具，如Grammarly、Turnitin等（虽然它们主要侧重于语法和抄袭检查，但也可能包含一些格式检查功能）。你可以尝试使用这些工具来辅助检查论文的格式。

4. 请他人帮忙

• 同事或同学：请你的同事、同学或朋友帮忙检查论文的格式。他们可能会发现一些你自己忽略的问题。
• 导师或专家：如果你的导师或领域内的专家愿意帮忙，那么他们的意见将更具权威性。他们不仅可以指出格式上的错误，还可以给出关于论文内容和结构的宝贵建议。

5. 提交前最终检查

• 全面检查：在提交论文之前，进行全面的最终检查。这包括检查论文的每一个部分，从封面到参考文献，确保所有格式都符合规范。
• 打印预览：如果可能的话，将论文打印出来进行预览。有时候，在屏幕上看起来很好的格式在打印出来后可能会出现问题（如字体过小、行距过密等）。通过打印预览，你可以更直观地检查论文的格式是否正确。

通过以上步骤，你可以相对准确地判断自己的论文格式是否正确。但请注意，即使你已经进行了全面的检查和修改，仍然有可能存在一些细微的错误或遗漏。因此，在提交论文之前，务必保持谨慎和细致的态度。