提高英文期刊论文的阅读理解能力是一个循序渐进的过程，需要持之以恒的练习和有效的方法。以下是一些建议，可以帮助你提升这一能力：

1. 增强英语基础

• 词汇积累：扩大词汇量是提高阅读理解能力的基础。可以通过阅读英文原著、专业书籍、学术论文以及使用词汇学习软件来积累词汇。特别要注意学科专业词汇的掌握。
• 语法理解：深入理解英语语法结构，包括句子成分、时态、语态等，有助于更准确地理解论文中的复杂句子。

2. 熟悉学术写作风格

• 阅读样例：阅读多篇英文期刊论文，特别是与你研究领域相关的论文，以熟悉学术写作的语言风格、逻辑结构和常用表达方式。
• 了解结构：掌握学术论文的基本结构，如引言、方法、结果、讨论和结论等部分，有助于你更快地把握论文的主旨和要点。

3. 主动阅读策略

• 预览与概览：在阅读全文之前，先浏览标题、摘要、关键词和结论部分，以获取论文的大致内容和核心观点。
• 标注与笔记：在阅读过程中，使用不同颜色的笔或标记工具对重要信息、疑问点或需要进一步探讨的内容进行标注和记录。这有助于你后续回顾和整理思路。
• 批判性思维：不仅要理解论文的表面信息，还要学会分析作者的论点、论据和推理过程，培养批判性思维能力。

4. 利用辅助工具

• 在线词典和翻译工具：遇到不熟悉的词汇或短语时，及时使用在线词典或翻译工具进行查询。但注意，过度依赖翻译工具可能会影响你的阅读速度和深度理解。
• 学术搜索引擎：利用Google Scholar、PubMed等学术搜索引擎查找相关文献和背景资料，以帮助你更好地理解论文中的内容和观点。

5. 练习与实践

• 定期阅读：将阅读英文期刊论文作为日常习惯之一，保持一定的阅读量和频率。通过不断的练习，你的阅读理解能力会逐渐提高。
• 参与讨论：与同学、同事或导师讨论你阅读的论文，分享你的理解和观点。这不仅可以加深你对论文内容的理解，还可以从他人的角度获得新的见解和启发。

6. 培养耐心与毅力

• 克服畏难情绪：英文期刊论文往往语言复杂、信息量大，阅读起来可能会感到吃力。但要保持积极的心态，相信自己能够逐渐提高阅读理解能力。
• 持续努力：提高阅读理解能力是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。不要因为一时的困难而放弃，要相信自己的潜力和能力。

综上所述，提高英文期刊论文的阅读理解能力需要多方面的努力和策略。通过增强英语基础、熟悉学术写作风格、采用主动阅读策略、利用辅助工具、进行练习与实践以及培养耐心与毅力等方法，你可以逐渐提高自己的阅读理解能力并更好地掌握学科前沿知识。