提高阅读学术论文的能力是一个逐步的过程，涉及对研究方法、学术写作风格和专业术语的理解。以下是一些策略和建议，可以帮助你提高阅读学术论文的能力：

1. 基础知识储备：首先，确保你对所读论文的研究领域有基本的了解。这包括了解该领域的基本术语、理论和常见的研究问题。

2. 词汇扩展：学习并记住专业术语和常用词汇。可以通过阅读相关领域的教科书、综述文章或在线资源来扩充词汇。

3. 逐步阅读：不要试图一开始就理解论文的每一个细节。先浏览整篇论文，了解其大致结构和主旨。然后，逐渐深入每个部分，仔细阅读并理解作者的论点。

4. 重点部分阅读：专注于论文的关键部分，如摘要、引言、结论和讨论。这些部分通常概括了研究的主要发现和意义。

5. 注释和笔记：在阅读时做注释和笔记。标记不懂的词汇、重要的观点和疑问，以便后续查找资料或进一步思考。

6. 查阅参考资料：如果遇到不熟悉的概念或术语，不要犹豫去查阅相关资料，包括字典、教科书或互联网资源。

7. 批判性思维：培养批判性思维能力，对作者的假设、研究方法和结论提出问题。思考研究的局限性和可能的改进方式。

8. 实践应用：尝试将论文中的理论知识应用到实际情境中，或者通过实验和实践来验证论文的发现。

9. 讨论与交流：与同行或导师讨论你的理解和疑问。通过讨论可以获得新的见解，并加深对论文内容的理解。

10. 持续阅读：定期阅读学术论文，习惯其写作风格和结构。多读多练可以提高阅读速度和理解能力。

11. 利用辅助工具：使用文献管理软件（如EndNote, Mendeley, Zotero等）来组织和管理你的参考文献。利用在线数据库和搜索引擎（如Google Scholar, PubMed等）来查找相关文献。

12. 参加研讨会和工作坊：参加学术研讨会和研究方法工作坊，这些活动可以提供有关如何阅读和理解学术论文的实用技巧。

13. 求助专家：如果某篇论文对你来说特别困难，不妨向该领域的专家或有经验的同行寻求帮助。

通过持续的实践和学习，你将逐渐提高阅读和理解学术论文的能力。记住，这是一个渐进的过程，不要因为一开始的挑战而气馁。