本专科高校通常要求学生的毕业设计论文的查重率为30%以内才可合格，使用知网的本科论文检测系统；研究生硕士毕业论文，要求硕士研究生的学术论文查重率为10%-20%以内即可合格；期刊发表论文使用知网期刊杂志论文检测入口检测，期刊论文发表根据具体期刊杂志社团的要求控制论文的查重率，控制范围为10%-15%以内，其中核心论文的检测要比毕业专业学术论文的查重率要求还要高一些。

那么，如何解决查重问题，使自己的论文能够达到学校或机构的要求呢？以下是一些建议：

1、避免抄袭和剽窃。抄袭和剽窃是学术不端行为中最严重的一种，会严重影响学生的学术声誉和未来发展。因此，学生在撰写论文时，应该注重独立思考和原创性，尽可能多地加入自己的观点、分析和数据。

2、正确引用文献。在引用他人文献时，需要使用正确的引用格式，并在文中标注出处。正确的引用可以避免被认为是抄袭或剽窃行为。同时，应该避免过度引用他人的文献，尤其是在摘要、引言和结论部分。

3、使用可靠的查重工具进行多次查重检测。不同的查重工具可能会得到不同的查重结果。因此，应该使用多个可靠的查重工具进行多次查重，以确保论文的查重率达到要求。同时，学生也应该根据导师的指导和反馈进行修改和完善。

4、对于重复率较高的部分进行针对性修改。如果论文的重复率过高，学生需要对重复率较高的部分进行针对性修改，例如替换词汇、改变句式、增加自己的观点等。

5、寻求导师或其他专业人士的帮助。如果学生对论文的查重结果存在疑虑，可以向导师或其他专业人士寻求帮助，寻求指导和建议。

总之，解决查重问题需要学生自觉遵守学术诚信原则，注重独立思考和原创性，正确引用文献，使用可靠的查重工具进行多次查重检测，并对重复率较高的部分进行针对性修改。同时，学生也可以寻求导师或其他专业人士的帮助，以帮助其更好地完成论文。