1. 原创性写作：这是降低查重率最直接也是最基本的方法。确保你的论文是自己的想法和研究成果，以自己的话来阐述和分析。

2. 正确引用和参考文献：在利用他人的研究成果时，一定要按照学术规范正确引用原作者的工作，并在参考文献中详细列出。这样不仅可以避免抄袭嫌疑，还能体现学术诚信。

3. 使用同义词和改写句子：当需要引用特定的信息时，可以通过使用同义词来改写句子，表达相同的意思，但要确保不改变原意和保持学术严谨性。

4. 深度分析和自己的见解：在引用其他文献基础上，加入自己对该领域的理解和新的见解，这样即展示了研究的深度，也能有效降低查重率。

5. 使用查重软件进行预检：在提交论文前，可以使用一些查重软件先自查一遍（如Turnitin），找出可能的高重复片段，然后对这些部分进行修改和调整。

6. 合理结构和布局：合理安排论文的结构和内容布局，避免不必要的重复和堆砌，有助于清晰地表达研究思路，从而降低查重率。

7. 增加数据分析和图表：数据分析和图表等可以有效地表达结果，同时也不容易引起查重问题。确保这些内容是自己分析得出，并以合适的方式展现。

8. 避免使用模板句式：一些常用的模板句式或短语可能会增加查重率，尽量用自己的话来表述，同时保持学术性和专业性。

9. 深入原创研究：主动进行原创性研究，探索新的研究领域或者提出新的研究角度和方法，这样产生的内容自然会降低查重率。