1. 提交论文：将论文上传到降重系统或在线平台上，等待系统进行处理。

2. 文本比对：降重系统会将你的论文与其数据库中的大量文献进行比对。这些数据库包括已发表的学术论文、期刊文章、书籍、互联网内容和其他学术资源。

3. 相似度检测：降重系统会计算你的论文与数据库中文献的相似度。它会标记出与其他文献相似的内容，并生成一个相似度报告。

4. 分析和解释：你可以查看相似度报告，了解系统检测到的相似或重复内容。报告通常以百分比形式显示相似度，指示你的论文与其他文献的相似程度。

5. 处理相似内容：如果相似度报告显示有不当的相似或抄袭内容，你应该进行修正。这可能包括修改句子结构、增加引用或重新表达论点。

6. 重新检测：在进行修正后，你可以再次提交修订后的论文进行检测。这样可以确保你的修正措施有效，并消除了不当的相似性。