1. 充分准备：在答辩前，需要仔细阅读自己的论文，并对有可能被提问的内容进行思考和准备。可以列出一份问题清单，将可能出现的问题进行分类和整理，准备相应的回答和证明材料。

2. 确定答辩重点：在答辩中，需要确定自己论文的重点内容，突出自己的研究成果和贡献，并结合实例和数据进行说明。同时，需要注意避免过度技术化和专业术语的使用，以便评委能够理解和接受。

3. 注意表达方式：在答辩中，需要注意表达方式和语言表述，尽量简明扼要地回答问题，避免回答过长或无关紧要的内容。同时，需要注意控制语速和节奏，保持良好的声音和姿态，让评委对自己的表现印象深刻。

4. 积极互动：在答辩中，需要积极与评委互动，回答他们的问题，并就不同意见和看法展开讨论和交流。可以通过提问评委、寻求他们的建议和意见，以及就自己的观点进行解释和阐述等方式来促进交流和互动。

5. 谦虚谨慎：在答辩中，需要保持谦虚和谨慎的态度，尊重评委的意见和建议，并对自己的不足进行客观的自我批评和反思。同时，也需要坚定自信，展示自己的学术水平和研究成果。

总之，在答辩前要充分准备、确定答辩重点、注意表达方式、积极互动和谦虚谨慎，以提高答辩的质量和效果。