图 “周末勇士”运动模式概念及其与大脑、精神健康的关系

　　在国家自然科学基金项目（批准号：72342017、72204071）资助下，天津医科大学/天津中医药大学王耀刚教授团队，在数智健康技术与健康管理研究领域取得新进展。相关成果以“基于可穿戴设备监测的‘周末勇士’运动模式与大脑及精神健康的关系（Accelerometer-derived ‘weekend warrior’ physical activity pattern and brain health）”为题，于2024年8月21日在线发表于《自然•衰老》（Nature Aging）期刊，论文链接：https://www.nature.com/articles/s43587-024-00688-y。

　　该研究以数字健康技术为基础，以智能穿戴设备为依托，探究新型运动模式对健康管理的促进作用，研究结果为促进人群运动行为方式转变，增强公众主动健康管理能力，提升大脑健康与精神健康水平提供了重要的科学依据。

　　世界卫生组织发布的《体育锻炼和久坐行为指南》建议所有成年人每周应至少进行150至300分钟中等剧烈强度的体力活动。面对现代社会的繁忙工作与快节奏生活，“周末勇士”这一概念应运而生，用以描述那些因工作、学业紧张忙碌，中等剧烈强度体力活动主要集中于周末或周内一至两天完成的人群。本研究对106053名参与者进行了为期一周的体力活动监测。参与者被要求佩戴一款智能可穿戴腕带设备，以实时监测其一周内的全天体力活动状况。

　　研究团队基于实验获得的大数据，构建了包含100棵决策树的随机森林模型对数据进行统计分析，精准识别了参与者一天内睡眠、久坐、轻度体力活动以及中高强度体力活动行为。研究结果表明，“周末勇士”运动模式与规律运动模式在降低痴呆症、中风、帕金森、抑郁症以及焦虑症等神经精神疾病风险方面呈现出近似的保护效应。这一发现不仅为不同人群对体力活动时间空间的不同需求提供了新的证据与实践指导，也为运动模式与大脑及精神健康之间的关系提供新的研究视角，而且为利用数字技术设备实时监测个体行为生活方式、制定个性化健康干预与管理策略奠定了科学基础，也对大脑健康及精神健康的防控管理具有重要科学意义和应用价值。